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こんにちは　今日も良いお天気ですね

しかし、花粉がたくさん舞っていて、花粉症の方にはとてもツライ時期です　　

今年もまた花粉の量は多いみたい　対策は、お早めに　　　

花粉症の予防に、睡眠をよくとること、規則正しく生活すること　とありました。

体の免疫機能が正常な状態に保たれ、花粉症になりにくいみたいです。

カゼの予防や、飲酒とタバコを控えることも効果的だそうですよ　　

お試しくださいね